一、行程概览与交通指南
出发地：呼和浩特市土默特左旗
目的地：山东省泰安市泰山风景区
推荐行程时长：3-4天
核心交通方式：
1. 长途交通：从呼和浩特东站乘坐高铁至泰安站（约6-7小时），或从呼和浩特白塔机场飞往济南遥墙机场（约1.5小时），后转乘机场大巴至泰安（约2小时）。
2. 本地接驳：抵达泰安后，乘坐公交/出租车至泰山脚下红门或天外村入口。
二、登山路线选择
经典路线组合：
1. 红门徒步线（全程约4-6小时）：红门→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶，适合体力充沛者深度体验。
2. 天外村省力线：乘车至中天门后，索道或步行至南天门，适合时间紧张或家庭出游。
3. 桃花峪生态线：乘车+索道组合，沿途自然风光秀丽。
三、核心景点与游览安排
第一天：抵达与准备
- 上午：从土默特左旗前往呼和浩特市区，搭乘高铁/飞机。
- 下午：抵达泰安，入住酒店（建议选择泰山脚下或市区），休整并准备登山物资。
第二天：登山与观景
- 清晨：从红门出发徒步登山，游览斗母宫、经石峪等景点。
- 中午：抵达中天门用餐休整。
- 下午：挑战十八盘，登顶南天门后游览天街、碧霞祠、日观峰。
- 傍晚：观日落并宿山顶酒店（需提前预订）。
第三天：日出与返程
- 清晨：玉皇顶或日观峰观看日出，游览拱北石、孔子庙。
- 上午：可选择索道+步行下山，参观岱庙（门票已含在泰山景区联票内）。
- 下午：根据返程交通安排离开泰安。
四、实用贴士
装备建议：轻便登山鞋、防风外套、手电筒（夜爬备用）、保温水壶、高能量零食。
门票信息：泰山门票115元/人，中天门索道单程100元/人，景区大巴单程35元/人。
住宿推荐：山顶住宿条件有限，建议提前预订；泰安市区可选连锁酒店或特色民宿。
饮食提示：登山途中补给点较多，可品尝泰山煎饼、豆腐宴等地方特色。
注意事项：山区天气多变，请提前查询预报；尊重当地文化，保护景区环境。
五、延伸推荐
若时间充裕，可增加济南行程（趵突泉、大明湖），或结合曲阜三孔景区串联游览，深化齐鲁文化体验。